（一)如何防治“计算机”皮肤如何防治“计算机”皮肤 现代人几乎都坐在电脑前，面对电脑辐射，我们平时一定要注意防治，不然会让自己的皮肤出现很多的问题。下面提出的几个建议希望对你会有所帮助。工具/原料自己方法/步骤保持荧光屏 清洁。每天开机前，用干净的布把荧光屏擦一遍，减少上面的灰尘。每天擦隔离霜：擦上隔离霜，就能够让肌肤与灰尘隔离。另外可以用具有透气功能的粉底，也可以让肌肤与外界灰尘间筑起一道屏障，但是不要用油性粉底。经常清洁：“静电吸尘”会让自己的脸很脏，所以一定要经常洗脸，洗手，按肤质选用不同系列的洁面乳，使皮肤放松；下班后要记得及时洗澡。经常补水：电脑辐射会导致皮肤发干。在自己的身边放一瓶水剂产品，经常给脸补补水。也可以在自己的护肤用品中加一些水分高的护肤霜和抗皱霜。每星期做一次深层清洁面膜和保湿面膜。经常喝绿茶。注意不要在生理期怀孕期哺乳期时喝绿茶。平时可以多喝新鲜果汁和生菜汁。（二)养生瘦身：这个夏天的14款减肥真“粥”道养生瘦身：这个夏天的14款减肥真“粥”道炎炎夏日，热爱传统中餐的你可能会想，如果能美美地喝一口粥，同时还能减肥，简直就是夏日美味的至高境界。那么，满足你的需求烈焰开服一条龙服务，一起来盘点一下这个夏天的减肥真“粥”道吧。养生瘦身减肥粥地瓜粥把地瓜去皮切成小块，和大米一同熬煮成地瓜粥。地瓜的味道甘甜，而且纤维素非常丰富，早晚食用不但不会让我们产生饥饿感，而且热量也相对较低，是非常不错的瘦身粥。燕麦粥燕麦含有非常丰富的蛋白以及纤维素，饱腹感很强，而且还有清肠排毒的作用。每天早晚各吃一碗燕麦粥，体重自然就会降下来。水煮的燕麦粥营养丰富，热量也比较低，非常适合瘦身的人士食用。豆浆粥这道豆浆粥十分的香甜美味。做法很简单，把大米和豆浆按照比的比例倒入锅中一齐熬煮，可以适当的加一点白糖。同样是早晚作为主食来食用，对于养颜瘦身非常的有效果。而且豆浆对女性的身体健康十分有帮助。胡萝卜粥胡萝卜中含有十分丰富的纤维素以及矿物质，尤其是胡萝卜素更能抑制脂肪的生成。把胡萝卜洗净切成小块和大米一同煮粥，早晚食用可以提高身体的新陈代谢并且逐渐的减少脂肪。绿豆粥绿豆具有非常强大的解毒清热作用，而且还能利尿消肿。经常用绿豆熬粥，可以逐渐的降低身体内的脂肪和胆固醇，并且排出体内囤积的毒素，让身体逐渐的消瘦下去。胡桃粥古书中曾经记载，胡桃有非常好的滋润和通气的功效，可以帮助身体畅通气血。用胡桃和大米熬煮成粥，加上少量的红糖调味，香甜入口，早晚服用胡桃粥也会让我们健健康康的美下去，瘦下去。猪肉粥猪肉中有非常丰富的维生素B，是帮助脂肪分解的有利物质。而且猪肉还能滋阴补肾，把猪肉翻炒后和同量的大米一同熬煮成猪肉粥，再加入少量的食盐入味，可以当做早餐来食用。猪肉粥是非常营养的美容瘦身粥。冬瓜粥原料：新鲜连皮冬瓜—克，粳米克。制法与用法：将冬瓜刮去瓤后洗净，切成小块同粳米一起放入砂锅内煮粥。每日早晚两次，常服有效。功效：利尿消肿清热止渴瘦身。荷叶粥原料：鲜荷叶一张，大米克，冰糖少许。制法与用法：将荷叶洗净切成厘米的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮—分钟，去渣留汁天龙开服一条龙服务。然后，将大米洗净入锅，倒入荷叶汁，加入冰糖和适量水，熬煮成粥即成。本品可作主食，每日次，宜常食。功效：清暑利湿。用于体质肥胖者。车前草粥食材：克车前草克粳米根葱白方法：将车前草洗净切碎，葱白同样，然后把葱白煮汁，接着将葱白粳米和车前草一起煮粥即可。功效：祛痰减肥清热利湿肉豆蔻粥食材：克肉豆蔻克粳米生姜片方法：先将肉豆蔻磨碎，捣成细的粉末状，接着粳米洗净之后加水煮成粥，等粥煮沸之后将肉豆蔻还有生姜放进去，一起煮烂之后即可。赤小豆粥赤小豆克，粳米克。先将赤小豆洗净，浸泡～小时，煮烂后烈焰开服一条龙服务，加粳米煮粥。每日早晚，以此粥为食。白茯苓粥白茯苓克，粳米克。白茯苓研为细粉，与粳米煮粥，每日早晚，温热食服。桑葚子粥桑椹子克，大米克，红糖适量。先把桑椹子和大米洗净后共入砂锅煮粥，粥熟时加入红糖。每天早晚服用。37wan《弹弹堂》圣诞狂欢